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直播吧08月31日讯 中超第23轮部分比赛结束，最新积分榜方面：蓉城凭借对海港的主场大胜成功登顶，争冠对手申花（0-1三镇）、海港（1-4蓉城）本轮均输球分居第2、3名，国安客场0-6大败降至第4，泰山第5。

1.⏳2025-12-10 24:43⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.58.699.6888(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》两轮不胜！德天空：滕哈赫可能很快下课，不排除在国际比赛日发生******

直播吧08月31日讯 德天空消息，滕哈赫可能很快从勒沃库森下课，不排除在国际比赛日迅速发生！滕哈赫希望留下，并表示需要时间重建球队。

报道称，未来几天，药厂管理层将进行分析，并讨论滕哈赫能否从所有这些转会中组建一支球队。据天空体育信息，预计在截止日之前不会做出决定，但在新一周初迅速分道扬镳是很有可能的。

此外报道指出，滕哈赫在内部被指责没有清晰的比赛计划，未能给球队带来足够的战术结构。此外，从球队内部传出消息，赛前讲话和沟通情况不佳。例如，在对阵霍芬海姆的主场失利之前，他甚至没有进行真正的激励性演讲，这让球队感到惊讶。

内部在赛季揭幕战后就已产生初步质疑。如今对阵不莱梅也未能获胜。质疑声愈发强烈，尤其是球员们在场上甚至没有遵守与教练商定的点球主罚顺序。

勒沃库森深知自己正处于一场涉及14名新援加入和13名球员离队的超大规模重组中，但内部明确认为球队现有实力已足以成功应对这一过渡期。团队内部已传出风声，称滕哈赫并非易于相处的类型，且通常我行我素。这些指控与荷兰人执教曼联期间面临的问题如出一辙。

尤其是体育总监西蒙-罗尔费斯，现在必须说服勒沃库森总裁费尔南多-卡罗，明确未来几周的共同发展路径，并首要确保能取得更成功的成果。

根据天空体育的消息，滕哈赫本人对近期媒体口径一致的报道以及勒沃库森高层缺乏支持的态度感到十分困惑与恼怒，球队高层在3-3战平云达不莱梅后已刻意避免明确表态支持。

这位55岁的主教练明确认为，自己需要更多时间才能将这支彻底重组后的球队带入成功轨道。

在德甲前两轮比赛，勒沃库森先是1-2遭霍芬海姆逆转，第二轮在多打一人的情况下3-3被不莱梅绝平。

2.⏳2025-12-10 4:49⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.49.287.9874(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》正面对决反超！瓦科单场大四喜19球登顶中超射手榜 法比奥17球第2******

山东泰山6-0大胜北京国安，卡扎伊什维利上演大四喜登顶中超射手榜，法比奥颗粒无收以17球退居第2。

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想必大家有常识的都知道，在被生锈的钉子或者其他金属物体伤之后，一定要第一时间去医院打破伤风针，不然的话很可能引起破伤风。

但是就在近日，广西桂林的一名男子被钉子扎伤之后，想去诊所打破伤风针，没想到因为诊所没有破伤风针了，

无良的诊所医生直接把他的破伤风针换成了氯化钠，打进了他的身体里。

据男子爆料说，

他当时去往诊所的时候，诊所的医生给他的伤口表面进行了清理，但是拿起注射器准备给他打针的时候，他并没有看到破伤风药。

向诊所的医生提出质疑时，医生却争辩说这就是“破伤风药”。

于是双方便引发了争吵。

男子第一时间就报警了，毕竟自己的生命安全最重要，生怕这个诊所医生给自己的身体里面打进了别的东西，

在相关部门到达现场进行调查时，

诊所医生才承认自己鬼迷心窍，为了赚钱无所不为，因为诊所没有破伤风针了，所以给男子打的注射剂是氯化钠。

为了赚钱，这个诊所医生真的是不把人命当回事啊，

要知道伤口感染了破伤风可能会让人丢失生命的，只打个氯化钠又有什么用呢？

并且破伤风针一针300元，但是氯化钠5块钱就能够得到一瓶了。

在这里提醒大家，生病时最好还是要去正规医院，正规医院起码不会发生像在小诊所这样把注射剂给调换了的情况。

最后的处理结果也让人大快人心，

诊所的无良医生想向男子道歉，但是男子根本就不接受，赔偿钱财也不要，只希望这个无良医生能够得到应有的惩罚。

对此大家怎么看呢？

4.⏳2025-12-10 21:41⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.87.545.4119(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》图片报：奥蓬达可能租借加盟尤文，进意甲前三就4000万欧强制买断******

直播吧8月31日讯 据《图片报》报道称，奥蓬达可能以4000万欧买断条款租借加盟尤文，在尤文进意甲前三的情况下强制买断。

莱比锡仍然计划将奥蓬达在夏窗出售，球队与意甲豪门尤文图斯的联系非常紧密，目前谈判的重点是一笔先租后买的交易。

这笔租借交易包含一条价值大约4000万欧的有条件强制买断条款，该条款将在尤文本赛季最终排名进入联赛前三的情况下强制生效。

以目前的形势来看，尤文实现这一目标的可能性很高，因此可以基本上视为一笔‘准’永久转会。

5.⏳2025-12-10 0:49⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.32.597.7864(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》记者谈申花：在中下游队伍身上丢太多分，破低位防守没有太多办法******

直播吧8月31日讯 在中超联赛第23轮中，上海申花0-1负于武汉三镇。比赛结束后，记者甘慧提到了申花队的问题，直言申花队在中下游球队身上失分太多。

甘慧表示：“输武汉三镇、输深圳新鹏城、平云南玉昆，申花在中下游队伍身上丢掉了太多分。面对实力不及自己的对手，申花破低位防守没有太多办法。而且随着人员的调整，阵容缺乏速度和冲击力，此前的快速转换无法打出来。从这一阶段的表现看，申花的问题可能不仅仅是个别主力队员伤停的问题了。”

6.⏳2025-12-10 0:33⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.62.746.6167(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》国民党在立院拼了，发动柯建铭保卫战，韩国瑜、傅崐萁都已出手！******

台湾政坛这阵子乱成一锅粥，尤其是立法院里头的那些事，国民党最近的动作让人看傻眼，他们居然开始护着民进党的柯建铭，这家伙平时在蓝营眼里就是个难缠的对手，现在却成了他们要保的对象。事情得从大罢免说起，那场轰轰烈烈的罢免行动从2025年初闹到8月，结果全军覆没，民进党内部开始算账，矛头直指柯建铭这个党团总召，因为他当初大力推动罢免国民党立委，结果没成功，反而让党内派系裂痕加深。赖清德上台后，本来就想调整党团人事，这下子柯建铭的位子摇摇欲坠，民进党内部连署改选的声浪越来越大。但国民党这边呢，韩国瑜和傅崐萁竟然出手帮忙稳住柯建铭，这保卫战打得有模有样，背后的算盘其实挺现实的。

大罢免这事从2024年选举后就开始酝酿。赖清德当选后，立法院蓝白多数，国民党加上民众党掌握议事主导权，绿营觉得被压着打，柯建铭就跳出来喊大罢免，目标锁定韩国瑜、傅崐萁这些蓝营大将。2025年1月，柯建铭公开宣布推动罢免41名国民党区域立委，还包括韩国瑜这个立法院长。民进党内部起初意见不统一，赖清德在中常会上说尊重公民行动，但没明确带头。

结果全国发起77件罢免案，泛蓝38件，泛绿40件，国民党反击锁定吴思瑶、苏巧慧这些绿营摇摆区。民众党黄国昌也搞了个扫除绿卫兵计划，办公室堆满连署书。罢免推进到第二阶段，32件泛蓝案进入投票，定在8月23日那天，结果全部以不同意票过半失败。国民党动员基层，傅崐萁在花莲指挥车队接老人去投票，柯建铭事后说这不是失败，是唤醒民意，但谁都知道这是场惨败。

大罢免砸了锅，民进党内开始检讨，8月26日党部高层会议，王世坚这些中生代立委提出改选党团干部，徐国勇分发连署书，直指总召以下都要换。赖清德8月28日在中常会上表态，说党团改选符合社会期待，柯建铭没出席。国民党看准机会，傅崐萁在走廊召集成员，讨论怎么利用绿营内斗。韩国瑜在协商会上多次赞柯建铭协调能力好，建议蓝白满足他的要求，避免绿营换上更听赖清德话的人。8月29日，柯建铭在议场开党团会议，只有25到30人到，国民党徐巧芯在门外直播，高呼反霸凌。会议10分钟结束，吴思瑶否认人事讨论，王世坚放话9月1日见分晓。

国民党为什么护柯建铭？说白了，柯建铭在蓝白眼里是绿营的负面招牌，作风强势，拉低民进党支持率。他跟赖清德闹翻，蓝白当然不想换个唯命是从的接班人。同一周，立法院两次党团协商，韩国瑜每次都点头肯定柯建铭理性议事，转头告诉傅崐萁和黄国昌，尽量让着点。傅崐萁批赖清德上台后台湾动荡，大罢免失败后不反省，还在议场搞斗争。民众党也帮腔，黄国昌在预算案协商，本想删两项款，但柯建铭几次请求，最终改冻结。蓝白没大删600亿灾后重建预算，只冻小额，就为了稳住柯建铭。傅崐萁还将修法委员会主席让给柯建铭，多次声援，说国民党希望柯总召挺过小罢免，各党团结合作。

韩国瑜这角色也挺微妙的，他当立法院长后，直率言辞常强调理性对话，但党内矛盾不少。傅崐萁跟韩国瑜早有摩擦，花莲那场激战，大罢免首要目标就是傅崐萁。韩国瑜在协商中帮柯建铭说话，其实也稳住自己位子，避免绿营反扑。傅崐萁呢，花莲王称号不是白叫的，曾因司法案入狱，出狱后重返政坛，2024年起任国民党总召，组织动员一流，但争议不断。像他推动国会改革，增加听证权、调查权，引发违宪争议。柯建铭点名韩国瑜、傅崐萁、黄国昌是瘫痪台湾的三大恶人，担心流血冲突阻青鸟行动。

青鸟行动是2024年5月的事，民众聚集立法院外抗议国会职权行使法修正，蓝白强行表决，抗议者推铁门，警方放线，水球瓶罐乱飞，多人受伤。法案通过后，部分条款被大法官宣告无效，但蓝白继续推宪法法庭修法，2024年12月和2025年6月否决大法官提名人，司法停摆。国民党立委举手忽略绿营反对，韩国瑜敲槌定案，绿营反弹激烈。这背景让大罢免更火热，但失败后，国民党反过来护柯建铭，策略转变快得像翻书。

国民党内部也不是铁板一块，傅崐萁跟韩国瑜矛盾，花莲激战中显露。朱立伦当主席，处理大罢免时指示分阶段反击，但党内分裂老问题，本土蓝和外省蓝不信任。郭台铭2025年8月露面，传瞄准主席选举，但商人背景缺群众基础。国民党检讨败选，常提两岸论述，九二共识调整呼声高，但国台办强调不可动摇。

这保卫战反映台湾政治现实，国民党利用绿营内斗，分化对手，稳固优势。柯建铭下台，绿营需重组，蓝白得防反扑。整个过程接地气，说白了就是权力斗争，大家为利益算计，民众看热闹，但长远影响台湾民主进程。国民党护柯建铭，不是真朋友，而是战略需要，政坛无永恒敌人，只有永恒利益。台湾人得睁大眼，看清这些把戏，别被表面骗了。

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直播吧8月31日讯 据知名转会记者迪马济奥报道，如果尤文无法签下穆阿尼，球队将视奥蓬达为可能选择。

报道称尤文在最近几小时仍在与巴黎谈判穆阿尼交易，如果交易不顺利将会视奥蓬达为备选方案，此外尤文还在继续寻求引进里尔边锋哲格罗瓦。

在球员转出方面则主要是冈萨雷斯，尤文正在与马竞谈判，不过截至目前双方尚未就可能的强制买断条款达成一致。

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直播吧08月31日讯 德天空消息，滕哈赫可能很快从勒沃库森下课，不排除在国际比赛日迅速发生！滕哈赫希望留下，并表示需要时间重建球队。

报道称，未来几天，药厂管理层将进行分析，并讨论滕哈赫能否从所有这些转会中组建一支球队。据天空体育信息，预计在截止日之前不会做出决定，但在新一周初迅速分道扬镳是很有可能的。

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内部在赛季揭幕战后就已产生初步质疑。如今对阵不莱梅也未能获胜。质疑声愈发强烈，尤其是球员们在场上甚至没有遵守与教练商定的点球主罚顺序。

勒沃库森深知自己正处于一场涉及14名新援加入和13名球员离队的超大规模重组中，但内部明确认为球队现有实力已足以成功应对这一过渡期。团队内部已传出风声，称滕哈赫并非易于相处的类型，且通常我行我素。这些指控与荷兰人执教曼联期间面临的问题如出一辙。

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在德甲前两轮比赛，勒沃库森先是1-2遭霍芬海姆逆转，第二轮在多打一人的情况下3-3被不莱梅绝平。

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黄阿姨今年58岁，前几个月体检时查出血脂偏高，她一时很紧张。儿女给她买了各种降脂保健品，她也喝了不少宣传“降脂神效”的茶，钱花了不少，却没见多少效果。后来，街坊推荐她：试着每天都吃点西红柿，说是对血脂不错。起初黄阿姨还有些怀疑：西红柿这种常见蔬菜，真的能管高血脂？但想想反正便宜又方便，她干脆每天中午切一个凉拌，慢慢地还真习惯上这种做法了。

一个月之后复查，黄阿姨血脂竟然有了改善。这到底是运气，还是真的有用？怎么身边好几个人都反映，吃西红柿后血脂稳定了？难道这“小红果”真有这么神奇？

不少人还真小看了西红柿。就在2023年，营养学界对这一“国民蔬菜”又有了新发现：调查显示，高血脂患者若能常吃西红柿，不出一个月，身体真的可能有4大方面的改善。到底是哪4点？是不是每个人都可以这样吃？如果吃法搞错了，反而适得其反？今天咱们就说说到底咋回事。

1.吃西红柿，到底对高血脂有没有用？权威医生这样说

其实早在几年前，哈佛大学营养系的团队就做过一项针对1.5万名高血脂患者的追踪研究。他们发现，长期食用西红柿或其制品（如番茄酱、番茄汁、炖番茄等），患者的血脂指标较未食用者平均下降了13.7%（主要指总胆固醇、低密度脂蛋白）。研究人员认为，这主要跟西红柿中富含的番茄红素、多酚、钾元素密切相关，这些成分有助于减轻体内炎症、改善血管内皮功能，降低坏胆固醇。

而北京协和医院心内科的医生也指出，西红柿虽然不是降脂药，但它胜在安全、便宜又常见，经常作为辅助饮食推荐给血脂偏高的人群。有医生很形象地说：把西红柿比作“天然的降脂小助手”，虽然力度温和，但坚持吃，积少成多，血脂慢慢就稳定了。

有研究还发现，西红柿里的番茄红素在油烹调或加热后能更好被人体吸收，也就是说，喝番茄汤、吃番茄炒蛋、番茄牛腩这些做法其实比生吃还好呢。

2.常吃西红柿，高血脂患者身体真的可能有4大改善

不是瞎说，有数据，有案例。看完就知道该不该把西红柿安排进每周的菜谱了。

1．有助于“坏胆固醇”下降，动脉更畅通

西红柿中富含番茄红素、多酚类物质，这些物质能减少LDL（俗称“坏胆固醇”）的氧化。长时间来看，血管就像家里的水管，结了“垢”水流就不顺，长期高血脂类似“结垢”，容易堵塞。坚持吃西红柿，能帮助降低LDL水平约10%-15%，从而让血管壁更顺畅，对预防动脉粥样硬化有积极作用。

2．促进“好胆固醇”提升，保护心脏

每百克西红柿含有0.9克膳食纤维，还有丰富的B族维生素、钾，这些成分可以刺激肝脏合成更多的HDL（“好胆固醇”）。研究显示，常吃西红柿的高血脂患者，其HDL水平有明显提升，心脑血管风险随之降低。

3．防止血栓，血液“更流畅”

有专家发现，西红柿中的番茄红素和维生素E具有轻度抗血小板聚集的作用。简单来说，就是让血液不会因过于粘稠而产生血栓，血流顺畅，心脑不容易出事。对中老年人、血脂高的人，这点特别重要。

4．肝脏代谢能力变强，脂肪负担减轻

不少医生都说，高血脂患者肝脏其实也很“辛苦”。西红柿中的有机酸、微量元素能在一定程度上帮助肝脏分解脂肪、代谢多余胆固醇。调查显示，有人养成每天吃西红柿的习惯后，体内“脂肪酶”活性上升了近16%，肝区酸胀、疲倦的感觉有所减轻。

不少网友说，有段时间饭后来点凉拌番茄或者炖菜里加番茄，觉得人都轻松了，饭后血糖也稳。

3.真想用西红柿辅助降脂？这4个细节很多人做错了

不是吃得多就灵，也不是每个人每顿都能吃。医生给出的建议很实用。

控制摄入量，别过分依赖一天150～200克的生西红柿（相当于1个中等大小）或者等量番茄制品其实够用了。用番茄酱或番茄罐头，注意不要选加糖太多的那种。

烹调方式讲究一下番茄红素遇油能更好吸收，可尝试番茄炒蛋、番茄炖菜这些做法，别只惦记着生吃。

搭配高脂食物，记得减少油盐有些人喜欢西红柿拌糖，这样虽然好吃但是糖分一下就上来了。番茄牛腩可，但别高油高盐。炒菜酱油糖盐都少放。

特殊人群要留意胃酸多、肠胃经常不舒服的朋友，尤其是早晚空腹时，不建议生吃西红柿。痛风、肾功能差的群体要注意控制整体蔬果摄入。

别相信“西红柿包治百病”西红柿只是日常饮食的一个好帮手，想降脂降压，离不开整体饮食调理和适当运动、规律作息、不熬夜。

4.血脂高的人能靠西红柿降脂吗？关键看你能不能长期坚持

其实医生们反复强调，靠某一种食物“防治”慢性病是不现实的。西红柿确实有助于血脂代谢，但重点还在于均衡饮食、运动和科学生活的“组合拳”。只有别想着一天吃八个十个西红柿，慢慢加到饮食中去，坚持调整，才能见到效果。

每个人血脂高的原因都不全一样，年纪、家族病史、生活方式都有关。如果血脂偏高，建议还是要去正规医院做全面检查，在医生指导下继续随访日常饮食和用药。

健康其实就藏在一顿饭、一道菜里。下一次买菜时别忘了顺手带几个新鲜番茄，养成好的饮食小习惯，说不定哪天体检惊喜就来了。

10.⏳2025-12-10 8:22⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.12.434.7554(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》媒体人谈国安0******

直播吧8月31日讯 在国安上半场0-4大比分落后泰山时，媒体人苗原在社媒点评了此役两队的表现。

苗原在社媒点评写道：

国安要跪了，瓦科梅西附体，上半场山东逼抢和配合完爆国安，最大的差距在中场，尤其是塞鸟和池忠国，塞鸟只会安全球、威胁球全部失误，池忠国做跑动工兵都吃力、关键位置上传球失误太多……

11.⏳2025-12-10 17:34⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.91.929.5581(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》断舍离后才发现：大多数家庭都在“没苦硬吃”，全是给自己找麻烦******

大家有没有发现，最近几年刮起了一种叫做“断舍离”的风。

我们在断舍离的过程中，

把堆积在家里的杂物扔掉了，家里清爽了、干净了、就连原本很多家务活也减少了。

以前做家务，花时间好几个小时，家务活还是怎么干都干不完；

可是开始断舍离生活后，只需要几分钟，家里就能重新变得干净起来。

可是真正开始断舍离生活后，我才发现：

家里大部分家务活，都是自己给自己找麻烦，用年轻人来说，就是没苦硬吃啊！

01、地毯、脚垫

现在很多年轻人，都特别喜欢在家里放脚垫、地毯。

买这些脚垫、地毯，主要是因为颜值高，

放在家里，不仅美观，而且还可以避免家里的灰尘、污垢弄得到处都是。

但是没想到，这些地毯、脚垫，买回来之后，放在家里刚开始的确很好看，

可是时间长了之后，这些垫子全都是污渍、还很容易藏污纳垢，滋生细菌。

我之前，基本每个月都要花时间清洁一次脚垫、地毯，

不仅麻烦，还特别辛苦，

自从开始断舍离生活后，我把家里这些垫子全都扔掉了，扔掉后，家里瞬间变得干干净净！

没有了脚垫、地毯，也不用担心产出太多家务活了。

02、闲置水杯

不知道有没有人跟我一样，平时特别喜欢买水杯，只要是看到喜欢的、颜值高的水杯，都会买回家。

我家光是水杯，就十几个了！

喝不同的水，用不同的水杯，但是生活中我们根本用不到这么多水杯。

这些水杯用完后，我们都需要挨个清洗，每次清洁都是一个难题，光是想想就很麻烦。

自从开始断舍离后，我喝水只用一个水杯，把家里没什么用的水杯扔掉后，省事又省心，直接节省了不少做家务的时间。

03、桌布

很多长辈，都喜欢在家里家具上面铺一些罩子，用来避免落灰。

比如，餐桌上铺桌布、或者电视上面盖个罩子……

本来想着这么做，干净又卫生，实际上却增加了不少家务活上的负担。

开始断舍离生活后，我把家里这些没用的东西都扔掉了，没想到，家务活瞬间少了一大半。

桌子上面不铺桌布了，平时吃完饭，直接擦一下餐桌就搞定了，根本不需要铺桌布，扔掉桌布，也省得我们花时间洗桌布了。

04、手动家务

我发现，很多家庭总是在没苦硬吃。

我开始断舍离生活后，第一件事就是抛弃传统的手动家务。

以前，洗衣服手洗、还要辛辛苦苦扫地、拖地、洗餐具也是手洗……

其实有很多小家电，都是可以解决我们手动家务的问题，

洗衣服可以交给洗衣机，拖地、扫地都可以交给扫地机器人、洗地机、清洗餐具可以交给洗碗机。

告别了手动家务后，每天能节省不少时间，家里瞬间变得干净、整洁多了。

05、一次性产品

我发现，很多家庭都特别喜欢囤积各种一次性产品，

比如，一次水杯、一次性筷子、一次性手套、纸巾等东西。

这些一次性产品，放在家里不过是占地方而已，用着也不健康，甚至有安全隐患。

开始断舍离生活后，我把这些一次性产品扔掉了，扔掉后，少了这些一次性产品的堆积，家里瞬间变得清爽、干净多了。

06、闲置花盆

现在很多人喜欢养养花，种种植物，

但是这些花花草草枯萎了的话，剩下的闲置花盆，最好断舍离，别留着了。

空闲的时候，我们可以看看书、听听音乐，逛逛街，想要好好放松放松。

如果家里有闲置的花盆，放在阳台不仅占地方，还需要日常清洁打扫，想着空置不太好，还会继续栽种，多麻烦啊。

如果家里有闲置的花盆，该扔就扔，别留着了！

总结：

如果你不想花费太多时间做家务，就不要往家里添置这些物品了，全都是没苦硬吃，这些没苦硬吃的行为，大多数家庭都中了！

12.⏳2025-12-10 5:12⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.35.926.8159(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》努里不慎踢到明特头部！后者传中后倒地接受治疗 主裁&VAR无表示******

直播吧08月31日讯 曼城vs布莱顿上半场补时阶段，努里勾球不慎踢到明特头部！后者传中后倒地接受治疗。

13.⏳2025-12-10 22:22⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.14.234.5214(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》乌克兰方面确认已消灭制造布查大屠杀的所有俄军士兵******

2022年2月至3月，俄罗斯军队被曝在占领乌克兰首都基辅西部小镇布查时，制造了震惊世界的布查大屠杀，有多达400多名乌克兰平民被杀害。多支曾经占领布查的俄罗斯军队被指参与了屠杀行动。如今乌克兰方面确认，所有被指认的俄罗斯士兵已经被消灭。

布查是一座位于基辅西部几十公里的小村镇，2022年2月俄罗斯突袭基辅时曾经占领这里一个多月，占领军包括俄军第64摩步旅，第98空降师331空降警卫团和第155海军陆战旅等单位。俄罗斯军队溃逃后，乌克兰方面在布查各处发现了400多具平民遗体。这些平民很多都是遭到捆绑手脚和行刑式处决的，手段极为残忍，令世界震惊。

过去三年乌克兰军队一直在战场上重点清理和消灭参与屠杀的俄罗斯军队，这些俄军部队都遭到重创和多次重建，尤其是第155海军陆战旅，整个指挥部在库尔斯克被海马斯打掉，包括俄海军副司令和旅长在内的整个指挥层被消灭。

14.⏳2025-12-10 15:10⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.55.935.4389(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》停不下来！马德鲁加侧勾梅开二度，泰山5******

直播吧08月31日讯 中超第23轮，山东泰山vs北京国安。

比赛第61分钟，泰山左路传中，高准翼摆渡到门前，马德鲁加侧勾破门梅开二度，泰山5-0领先国安！

15.⏳2025-12-10 13:54⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.17.787.9624(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》哈兰德在八月份进行的英超13场22球，距历史纪录只差3球******

直播吧8月31日讯 在本轮英超曼城对阵布莱顿的比赛中，哈兰德率先破门。

据统计，哈兰德在8月份进行的英超比赛中13场打进22球，此数据已经在联赛历史并列次席，具体榜单如下：

1、安迪-科尔 44场25球

2、莱斯-费迪南德 47场22球

=哈兰德 13场22球

16.⏳2025-12-10 5:25⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.31.822.8556(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》德转列利物浦&阿森纳队史身价最高阵：红箭三侠、萨卡、赖斯在列******

直播吧8月31日讯 本轮英超将迎来利物浦与阿森纳的焦点对决，德转也盘点了两支球队队史身价最贵阵容，具体如下：

利物浦：

阿利森（2019年，9000万欧）

罗伯逊（2019年，8000万欧）、科纳特（2025年，6000万欧）、范迪克（2019年，1亿欧）、阿诺德（2019年，1.1亿欧）

维尔茨（2025年，1.4亿欧）、麦卡利斯特（2025年，1亿欧）、库蒂尼奥（2018年，9000万欧）

马内（2019年，1.5亿欧）、菲尔米诺（2019年，9000万欧）、萨拉赫（2018年，1.5亿欧）

阿森纳：

拉姆斯代尔（2023年，4000万欧）

卡拉菲奥里（2024年，4500万欧）、加布里埃尔（2024年，7500万欧）、萨利巴（2024年，8000万欧）、本-怀特（2023年，5500万欧）

赖斯（2024年，1.2亿欧）、苏维门迪（2025年，6000万欧）、厄德高（2024年，1.1亿欧）

马丁内利（2023年，8500万欧）、奥巴梅扬（2018年，7500万欧）、萨卡（2024年，1.5亿欧）

17.⏳2025-12-10 3:50⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.47.779.9137(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》水庆霞：不要以“苏超”的形式套职业联赛，因为最终目的不一样******

直播吧8月30日讯 近日，在接受“五星体育”采访时，前中国女足主帅、现上海女足主帅水庆霞谈到了“苏超”联赛。

水庆霞表示：“挺震撼的，震撼的原因有点像欧洲的比赛，有几万人捧场。比如到了盐城之后，有免费的鸡蛋饼，或者买一些小礼物，就觉得他们像当一个节日一样，所以我觉得比较纯粹一点吧，我想这就是足球是第一运动的原因。”

水庆霞补充道：“不要去以苏超这样的形式套职业联赛的东西，因为最终的目的不一样。一个是希望通过足球能带来快乐，很纯粹的，希望有更多人参与到足球运动、群众运动本身；那竞技体育可能就有输有赢，就有得和失，我觉得是两种不一样的足球性质的比赛吧。”

18.⏳2025-12-10 16:36⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.25.922.5851(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》镇江队1******

直播吧8月31日讯 “苏超”联赛第10轮，镇江队1-2不敌南京队。据《扬子晚报》报道，镇江队成为首支无缘淘汰赛的球队。

目前，镇江队积3分排名垫底，赛事仅剩两轮，已不可能追赶排名第八积11分的苏州队，因此镇江队成为“苏超”首支确定无缘淘汰赛的队伍。南京队则积20分，上升到“苏超”榜二。

19.⏳2025-12-10 23:57⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.76.769.5871(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》今晚中超京鲁大战，济南奥体现场观众人数为40619人******

直播吧8月31日讯 据记者陈永报道，今晚中超京鲁大战，现场观众人数为40619人。

目前主场作战的泰山队以6-0的大比分领先国安，国安吞下一场惨败已在所难免。

20.⏳2025-12-10 14:59⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.78.682.2498(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》停不下来！马德鲁加侧勾梅开二度，泰山5******

直播吧08月31日讯 中超第23轮，山东泰山vs北京国安。

比赛第61分钟，泰山左路传中，高准翼摆渡到门前，马德鲁加侧勾破门梅开二度，泰山5-0领先国安！

21.⏳2025-12-10 22:28⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.54.685.9617(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》为什么再累也要做深蹲？长期进行深蹲，会收获什么好处？******

深蹲是徒手训练之王，无需去健身房、不用任何器械，在家、办公室、户外都能练，是最经济实惠、效果被低估的黄金复合动作。

为什么再累也要做深蹲？长期坚持深蹲，会收获什么好处？

1、深蹲可以强化下肢肌群，提升腰臀腿比例

正所谓无深蹲不翘臀，深蹲可以臀部、大腿前侧、后侧肌群，还能带动核心肌群一起发展。

坚持深蹲训练，并且循序渐进提升训练强度，能刺激臀腿肌肉生长，改善久坐出现的臀部扁平、大象腿问题，让臀部更翘、大腿更紧实有力，优化腰臀腿线条和比例，塑造更健美的下半身。

2、深蹲可以提升下肢稳定性跟爆发力

深蹲是多关节复合动作，训练过程中需要身体保持平衡、协调、控制，还能增强膝关节、髋关节的稳定性，提高下肢的力量输出和爆发力。

坚持深蹲一段时间后，你会发现下肢稳定性提升了，日常不容易摔跤跟受伤，无论进行跑步、跳跃、打球或者爬楼梯等运动的时候，表现力都会更佳，能够轻松应对。

3、深蹲可以促进睾酮分泌

深蹲属于大肌群、复合型、多关节动作，在训练的时候身体会分泌更多睾酮（男性激素）和生长激素。

30岁后睾酮水平会呈现下降趋势，而坚持深蹲有助于睾酮的分泌，而睾酮的提升，有助于肌肉合成、脂肪燃烧，还能提升体能力量和性功能健康，抵抗衰老速度。因此，深蹲这个动作相当于是“天然促激素动作”，对增肌、减脂、体能都有加成的作用！

4、深蹲可以提升基础代谢值

人过了30岁后，身上肌肉会以每年1%的速度流失，基础代谢值就会随之下降，坚持深蹲能增加肌肉量。

而肌肉是代谢活跃组织，肌肉越多的人，基础代谢值就会越高，意味着你一天下来可以燃烧更多卡路里，有助于加速燃脂，还能帮你养成“易瘦体质”，瘦下来后身材更不容易反弹。

5、改善体态，保护腰椎

深蹲锻炼的不仅是臀腿肌群，在深蹲过程中，核心肌群（腹部、下背）需要全程收紧，来维持身体稳定和脊柱中立。

正确的深蹲动作可以增强核心力量与抗旋转能力，还能改善骨盆前倾 、久坐出现的腰酸背痛问题，有效保护腰椎健康，减少下背受伤风险，提升健康指数。

如何科学安排深蹲训练？

初学者可以从徒手深蹲开始，隔天训练一次，每次累计100个（分多组完成），劳逸结合，才能实现肌肉的高效生长。

坚持2-3周后，你的下肢力量会得到提升，这个时候我们可以加强强度，进行负重深蹲或者改为弓步蹲、深蹲跳跃等进阶训练，并且视情况提升组数、缩短组间休息时间，这样可以进一步刺激肌肉发展，避免身体陷入瓶颈期，更快收获深蹲的益处。

22.⏳2025-12-10 21:43⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.59.655.5928(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》媒体人谈国安0******

直播吧8月31日讯 在国安上半场0-4大比分落后泰山时，媒体人苗原在社媒点评了此役两队的表现。

苗原在社媒点评写道：

国安要跪了，瓦科梅西附体，上半场山东逼抢和配合完爆国安，最大的差距在中场，尤其是塞鸟和池忠国，塞鸟只会安全球、威胁球全部失误，池忠国做跑动工兵都吃力、关键位置上传球失误太多……

23.⏳2025-12-10 3:44⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.64.638.2383(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》迪马：霍伊伦已在今晨接受体检，将5000万欧先租后买加盟那不勒斯******

直播吧8月31日讯 据迪马济奥官网报道，霍伊伦已经在今晨接受那不勒斯的体检，加盟在即。

报道称，经过漫长谈判后，那不勒斯即将签下霍伊伦作为卢卡库重伤后的锋线引援。霍伊伦于8月30日周六晚乘私人航班抵达钱皮诺机场后，今晨抵达斯图亚特诊所接受体检。

据悉，那不勒斯将以600万欧元租借+4400万欧元强制买断条款的方式签下霍伊伦，同时合同中奖包含超8000万欧元的解约金条款。

24.⏳2025-12-10 20:46⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.75.797.1714(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》记者：裁判公司承认VAR介入错误，韦伯昨天直接联系了富勒姆******

直播吧08月31日讯 据记者雅各布斯报道，裁判公司PGMOL承认切尔西富勒姆比赛中VAR介入错误，霍华德-韦伯为此联系了富勒姆。

消息称，VAR裁判萨里斯布里的对判罚干预不符合PGMOL（职业比赛裁判有限公司）对VAR干预设定的标准。韦伯昨日已直接联系富勒姆。

此外，今天利物浦vs阿森纳的裁判组调整，原VAR裁判萨里斯布里被更换为约翰-布鲁克斯。据多位英国记者透露，萨里斯布里错误认定富勒姆18岁小将金进球无效，被内部处罚停哨。

相关争议判罚：

比赛第22分钟，富勒姆单刀机会，18岁小将金扣过后卫推射破门。经VAR提醒，主裁到场边回看，最终判定穆尼斯对查洛巴犯规在先，进球无效。

裁判宣读判罚解释：经审查，富勒姆9号球员鲁莽犯规，踩踏了切尔西后卫的脚，因此我们取消进球，并由切尔西重新开始任意球。没有进一步的处罚。

25.⏳2025-12-10 9:30⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.94.139.4959(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》BBC：18岁小将阿玛斯即将租借加盟谢周三，曼联负担全部薪水******

直播吧8月31日讯 据BBC报道称，曼联小将阿玛斯将外租加盟谢周三。

由于迭戈-莱昂的加盟，曼联安排阿玛斯外租历练，即将完成外租谢周三的协议。

尽管阿玛斯上赛季曾为一线队出场七次，但在瑞典和美国的季前集训名单中，阿莫林并没有带上他。

多家俱乐部都对这位18岁小将表示出兴趣，但曼联方面更希望阿玛斯能获得稳定的首发机会。曼联认为谢周三能够提供这样的舞台，而俱乐部老板目前面临的相关争议对这笔租借不会造成影响，因为曼联将会承担外租期间的全部薪水。

此外，阿马斯也在周五被选入了英格兰U19代表队，备战国际比赛日期间与乌克兰、西班牙和荷兰的3场比赛。

26.⏳2025-12-10 20:20⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.82.548.7363(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》官方：马赛签下莱比锡中场费尔梅伦 据悉300万欧租借+选择买断******

直播吧8月31日讯 马赛官宣，俱乐部从RB莱比锡签下费尔梅伦。

据罗马诺报道，费尔梅伦以租借形式加盟，含买断条款，马赛全额承担球员租借期间薪水。德转显示，费尔梅伦租借费300万欧，含选择买断条款。

费尔梅伦现年20岁，比利时籍中场，曾在梅赫伦以及安特卫普的青训效力。24年冬窗，费尔梅伦加盟马竞，24-25赛季被外租至莱比锡，今夏永久转会至该队。

上赛季，费尔梅伦各项赛事出战39场比赛，有2个助攻，目前德转身价2200万欧。

27.⏳2025-12-10 16:39⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.15.569.6566(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》韦斯利梅开二度！！深圳新鹏城2:0战胜梅州客家******

韦斯利梅开二度！！

全场比赛结束，深圳新鹏城2:0战胜梅州客家

28.⏳2025-12-10 21:21⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.45.562.5641(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》曼城官推晒照纪念哈兰德百场英超里程碑，此前贡献87球17助******

直播吧8月31日讯 本轮英超曼城将迎战布莱顿，哈兰德首发出战。

本场比赛也是哈兰德生涯第100次代表曼城在英超出场，此前的比赛他为球队贡献87球17助攻，曼城官推也晒照为其纪念。

29.⏳2025-12-10 7:42⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.78.142.2739(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》女子因钾过低不幸离世！医生：平时宁愿少吃点肉，也要多吃这5物******

“年轻女生突然心跳骤停，抢救无效，只因一个你根本想不到的‘小毛病’。”

她不是第一个，恐怕也不是最后一个。

她32岁，平时身体看着挺好，热衷减肥，常年吃代餐、喝黑咖啡，几乎不碰主食和水果。一天早上突然胸闷、心跳乱跳，人就倒下了。医院诊断：严重低钾伴心律失常，猝死风险极高。抢救虽及时，终究回天乏力。

你可能以为，钾低点能咋的？就是个电解质嘛，能出啥大事？

但你心跳、肌肉、神经，全靠它在“通电”。没有钾，你的心脏就像断电的发动机，说停就停。

你✅有❌无
你有没有长期不吃水果蔬菜？
有没有常年高盐饮食、经常出汗却只补水？
有没有狂喝咖啡、喝奶茶却不吃米饭的习惯？

如果有，你就是“低钾地雷”人群。

而根据国家营养调查，有超过70%的中国人每日钾摄入量不达标。患者中仅7%知道这个早期信号：腿软、手抖、心慌、便秘、没劲儿……很多人都当成“缺钙”去补，结果钾越来越低。

但第三个误区几乎所有人都在犯。

你可能觉得，钾不就是香蕉里最多？那我吃两根不就完了？问题是，如果你长期吃得太咸、喝水太多、肉吃太多、菜吃太少，就像一个漏水的桶——你补多少钾，都被身体“冲走”了。

我有个病人，45岁，做销售，天天应酬。蔬菜几乎不吃，爱吃火锅、烤串，一顿能喝两大扎啤酒。某天开会时突然瘫在椅子上，手脚发麻，说话都吃力，检查发现低钾血症合并代谢紊乱。在ICU住了一周，才勉强恢复。

而这一切，完全可以避免。

你得明白，钾不是“补”出来的，是“吃对”出来的。钾最怕四件事：太咸、太瘦、太懒、太渴。

太咸——你每天的咸菜、火腿、方便面，钠盐多得吓人，钾就被“抢走”了；
太瘦——节食减肥、代餐代饭，主食蔬菜水果全不吃，钾从哪来？
太懒——出汗排钾，补水不补钾，越补越稀释；
太渴——你以为多喝水有益？钾低时喝水太多，反倒可能加重电解质紊乱。

权威研究指出：成年人每日推荐摄入钾为3500毫克，而中国平均摄入仅约1800毫克，缺口将近一半。

但钾低的“祸根”，往往埋在你最常见的饮食习惯里。

你早上喝代餐粉，中午随便吃点外卖，晚上靠炸鸡奶茶续命，水果一天碰不到100克，青菜三天没几口——你以为你在“轻食”，其实你正在“轻命”。

你该怎么吃？有5种食物，我宁愿你少吃点肉，也别错过它们。

第一种：深绿色叶菜。
菠菜、苋菜、空心菜，钾含量都很高。一碗蒜蓉菠菜，钾就能超400毫克。你饭桌上每多一把绿叶菜，你的心脏就多一份保障。

第二种：土豆、红薯、山药。
这些“块茎类”食物钾含量惊人，甚至高于香蕉。别再怕它们“高碳水”，它们是你身体的电池板。

第三种：豆类。
黄豆、绿豆、豌豆，不仅补蛋白，还补钾。一小碗绿豆汤，钾含量堪比一个苹果。夏天喝绿豆汤，不止解暑，还能防心慌。

第四种：水果中的“钾王”——猕猴桃、橙子、香蕉。
不是天天吃水果就够，关键是吃对。苹果西瓜水分多，但钾含量不高；香蕉虽然钾多，但糖分也高，建议搭配吃。

第五种：蘑菇、菌菇类。
香菇、杏鲍菇、金针菇，钾含量都不低，脂肪又极低，炒菜炖汤都是好选择。你加一把菇，钾就多一分。

你也别怕钾超标。真正“高钾血症”风险的，是肾功能差的人群。正常人吃这些食物，不会钾高出问题，反而更容易钾不够。

你知道吗？低钾是“隐形杀手”。它不会立刻让你倒下，但它悄悄让你走不动、睡不好、心跳乱、肠胃慢，甚至影响情绪。你以为是焦虑，其实可能是钾低；你以为是过劳，其实是电解质紊乱。

我在临床上见过太多“无声的低钾”，特别是年轻女性。

有个女孩，27岁，互联网公司做设计，长期加班晚睡，靠咖啡和奶茶续命。某次来查血，钾只有3.1，已经是临界低钾。她没啥症状，就是常年便秘、腿软、心跳偶尔乱跳。她一直以为是“压力大”。我告诉她：你不是累，是缺钾了。

她开始每天吃一根香蕉、多喝豆浆、晚饭多点青菜，三个月后复查，钾回升到4.0，整个人都清爽了。

你或许也该问问自己：你真的吃对了吗？

如果你是这些人群，更该警惕：

· 经常出汗多（运动、桑拿、夏天外出）

· 长期服用利尿类物质（包括某些“排毒饮品”）

· 节食减肥、吃代餐、滴油不进

· 爱喝奶茶咖啡却不吃饭

· 有高血压却不控制盐摄入

这些习惯，像“钾流失的高速公路”，你不拦，就只会越来越低。

我说句大实话：很多人不是死于大病，而是死于“小忽视”。

钾低不是重点，严重的是你根本没把它当回事。

你天天算卡路里、戒糖、戒脂，却忘了你身体最需要的是平衡。你怕胖戒主食，却不知钾藏在土豆里；你怕升糖不吃水果，却不知低钾更伤心脏。

我做医生这些年，越来越发现，真正改变命运的，不是手术刀，而是筷子头。

真正好的身体，不是靠补，是靠“吃对”。钾不贵，不难找，它就藏在你每日三餐里——但前提是，你得愿意吃。

从今晚开始，试试把晚饭里的肉减少一半，换成一碗蒸南瓜、一盘炒空心菜、一碗豆腐汤。你会发现，不是你没力气，是你一直吃错了。

（声明：本文为健康科普内容，部分故事情节为方便理解而虚构，信息参考了权威医学资料与专业知识，但不代表个体化诊疗建议。如您有健康问题，请咨询医生或前往正规医疗机构就诊。） 参考资料： 中国居民膳食指南（2022版）中国营养学会 《中华内科杂志》2021年第60卷“中国成人低钾流行病学调查” 三甲医院电解质紊乱临床指南2020年版 《健康时报》“低钾血症的临床误区与防治”专栏 国家卫健委营养与健康状况监测数据2020 《中国实用内科杂志》“低钾血症的心律风险评估与管理” 《营养学报》“中国居民钾摄入量调查研究”

30.⏳2025-12-10 5:47⏳世界杯资格赛洲际附加赛官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:世界杯资格赛洲际附加赛下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.74.644.7476(安全平台)登录入口🥝《世界杯资格赛洲际附加赛》连续6轮破门！池忠国回传送礼，瓦科破门泰山1******

直播吧08月31日讯 中超第23轮，山东泰山vs北京国安。

比赛第15分钟，池忠国后场回传被断，卡扎伊什维利破门，泰山1-0领先国安。这也是卡扎伊什维利连续第6轮中超比赛取得进球。

世界杯资格赛洲际附加赛下载方式:

①通过浏览器下载

打开“世界杯资格赛洲际附加赛”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【www.www.qnvmk.mojiazzc9999.pro】网址，下载完成后点击“允许安装”。

②使用自带的软件商店

打开“世界杯资格赛洲际附加赛”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

③使用下载资源

有时您可以从“”其他人那里获取已经下载好的应用资源。使用类似百度网盘的工具下载资源。下载完成后，进行安全扫描以确保没有携带不 安全病毒，然后点击安装。

世界杯资格赛洲际附加赛安装步骤:

🔱👿🔱第一步：🦓访问世界杯资格赛洲际附加赛官方网站或可靠的软件下载平台：访问（www.www.qnvmk.mojiazzc9999.pro）确保您从官方网站或者其他可信的软件下载网站获取软件，这可以避免下载到恶意软件。

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🔱👿🔱第三步：🪳 下载世界杯资格赛洲际附加赛软件：点击下载链接或按钮开始下载。根据您的浏览器设置，可能会询问您保存位置。

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🔱👿🔱第六步：🛷更新和激活（如果需要）： 第一次启动世界杯资格赛洲际附加赛软件时，可能需要联网激活或注册。 检查是否有可用的软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

特别说明：世界杯资格赛洲际附加赛软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

世界杯资格赛洲际附加赛使用讲解

💠第一步：选择/拖拽文件至软件中点击“🥝添加世界杯资格赛洲际附加赛”按钮从电脑文件夹选择文件《🐟如鱼得水🐟www.www.qnvmk.mojiazzc9999.pro》，或者直接拖拽文件到软件界面。

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进入世界杯资格赛洲际附加赛教程

1.打开世界杯资格赛洲际附加赛，进入世界杯资格赛洲际附加赛前加载界面。

2.打开修改器

3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

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以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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世界杯资格赛洲际附加赛v6.5.1

有球迷对切尔西的状况和球员阵型提出了一系列问题，让咱们来看看这位名记大卫奥恩斯坦是怎么答复的吧。

这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

世界杯资格赛洲际附加赛v1.8.5

阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40                         来源:云上九江                             编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

二、 1.修复已知Bug。2.新服务。

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• 2K26 76人球员能力值：恩比德92&全队唯一90+ 马克西86 乔治仅81
• U22男足10
• 无锡队0
• 兵强马壮！广东目前阵容：小胡徐杰崔永熙萨林杰杜润旺焦泊乔领衔
• U23亚预赛D组积分榜：中、澳同积6分，中国净胜球落后9球
• 路威：库里应被列入GOAT的讨论之中 像乔丹&科比&詹姆斯&鲨鱼一样
• 河北五超·微视频丨球场上的温情时刻！定州球员球场告白爱妻
• U18“点燃”城市新活力
• 啥情况？库班认为06年总冠军是被偷走的 该新闻被韦德点赞
• 傻傻分不清楚！奥萨尔谈兄弟间单挑：最近都是阿门胜利
• 2K26森林狼能力值：爱德华兹95 戈贝尔84 全队5人80+
• 媒体人：王钰栋神级表现，凭借一己之力掀起下半场的进攻狂潮
• “带刀后卫”再立功！苏超南通队客场1：0战胜扬州队豪取十连胜
• 5次进最佳防守阵容！美媒：看好阿德巴约当选下赛季最佳防守球员
• U23亚洲杯最新积分榜：中国10
• 宁波男篮官宣：欢迎鲁吐布拉正式加盟
• 安东尼奥：出于保护让王钰栋替补，他今天出场表现非常出色
• 独1档！王钰栋半场造7球获盛赞：U22国足没他像业余队 踢澳洲有戏
• 傻傻分不清楚！奥萨尔谈兄弟间单挑：最近都是阿门胜利
• 狂胜之夜！U22国足10比0北马里亚纳群岛 王钰栋替补独造5球
• 2K26热火球员能力值：阿德巴约88全队最高 新援鲍威尔84 维金斯80
• 感谢鲁吐布拉的努力与付出 衷心祝愿他未来一切顺利&勇往直前
• 场场破门狂揽7球，瓦科让泰山队犯难：掏高薪续约，还是赌新外援
• 蒯纪闻：上半场有点着急；下半场进球后大家自信上来了
• 力克泰国中学生队！中国女队夺得亚洲中学生篮球锦标赛冠军
• 媒体人：清华附中内线核心李俊贤加盟青岛男篮青年队
• 长文回顾生涯！赵睿：尊重服从俱乐部最终决定 感谢信任和托付
• 5次进最佳防守阵容！美媒：看好阿德巴约当选下赛季最佳防守球员
• 2K26活塞球员能力值：CC92全队最高 奥萨尔81 艾维79 新援邓罗76
• 蒯纪闻：上半场有点着急；下半场进球后大家自信上来了
• 就在刚刚仪征赢了
• U18“点燃”城市新活力
• 10:0！中国球迷多少年没见了……
• 广东体育频道：崔永熙、焦泊乔加盟 广东队积极争取未来
• 2K26爵士球员能力值：马尔卡宁84居首 新援李凯尔74&乐福73
• 长文回顾生涯！赵睿：尊重服从俱乐部最终决定 感谢信任和托付
• 独1档！王钰栋半场造7球获盛赞：U22国足没他像业余队 踢澳洲有戏
• 陈国豪：高中时最喜欢看詹姆斯打球 16年逆转夺冠给了我很大震撼
• 南通队1
• 2K26猛龙能力值：队内5人80+！巴恩斯85队内最高 英格拉姆84第二
• 长文回顾生涯！赵睿：尊重服从俱乐部最终决定 感谢信任和托付
• 蒯纪闻：上半场有点着急；下半场进球后大家自信上来了
• U23亚预赛D组积分榜：中、澳同积6分，中国净胜球落后9球
• U23亚洲杯最新积分榜：中国10
• 2K26魔术能力值：班凯罗90队内最高 小瓦格纳86 新援贝恩83
• U22男足10
• 反差！U22国足场上失误频频，就这？业余对手主帅露出蔑视1笑
• 独1档！王钰栋半场造7球获盛赞：U22国足没他像业余队 踢澳洲有戏
• 新疆球员注册信息：阿不都沙拉木顶薪 殷召航、冯傲升上一队
• 18岁的他，将改变中国足球？
• 安东尼奥：出于保护让王钰栋替补，他今天出场表现非常出色
• 就在刚刚仪征赢了
• 媒体人：李新翔最合适定位是踢替补中锋或影锋，边路不是他的特点
• 38岁九江老板游志庚去世，刚投资200万开新店，死因曝光太可惜！
• 广东体育频道：崔永熙、焦泊乔加盟 广东队积极争取未来
• 广东体育频道：崔永熙、焦泊乔加盟 广东队积极争取未来
• 媒体人：今夏CBA军备竞赛确实疯狂 北控没有砸钱是明智之举
• 2K26黄蜂能力值：三球87队内最高！米勒82 4号秀克尼佩尔75
• 国青主帅：上半场也获得了8
• 九江“顶峰家宴”老板去世，仅38岁，淋雨后诱发心肌炎，肚腩超大
• 广东体育频道：崔永熙、焦泊乔加盟 广东队积极争取未来
• 强强联合 “苏超”第11轮南京徐州1:1打平
• 陈国豪：高中时最喜欢看詹姆斯打球 16年逆转夺冠给了我很大震撼
• U22国足10球大胜北马里亚纳群岛
• 10比0战胜北马里亚纳群岛 U23亚洲杯预选赛中国队暂列小组次席
• 拓记谈克林根进攻端缺点：低位技术差&弹跳力不够 挡拆顺下难得分
• 江苏注册15名球员：刘正清转会加盟 探花庞峥麟签下两年新秀合同
• 随着中国男足10
• 2K26骑士能力值：米切尔93最高 小莫布里89 队内5人80+ 大球78
• 2K26森林狼能力值：爱德华兹95 戈贝尔84 全队5人80+
• 2K26老鹰能力值：特雷
• 10比0战胜北马里亚纳群岛 U23亚洲杯预选赛中国队暂列小组次席
• 2K26灰熊能力值：莫兰特91！ 贾伦
• 长文回顾生涯！赵睿：尊重服从俱乐部最终决定 感谢信任和托付
• 2K26老鹰能力值：特雷
• 2K26公牛球员能力值：仅3人80+！怀特最高83 吉迪&武切维奇82
• 9月6日“苏超”战报来了，八强席位争夺白热化
• 媒体人：今夏CBA军备竞赛确实疯狂 北控没有砸钱是明智之举
• 王钰栋：目前仅6分很重要，末轮战澳大利亚带来很大信心
• 向余望两战鱼腩频频浪费机会，中甲球王沦为笑柄，队友忍不住怒斥
• “带刀后卫”再立功！苏超南通队客场1：0战胜扬州队豪取十连胜
• 2K26魔术能力值：班凯罗90队内最高 小瓦格纳86 新援贝恩83
• 兵强马壮！广东目前阵容：小胡徐杰崔永熙萨林杰杜润旺焦泊乔领衔
• 兵强马壮！广东目前阵容：小胡徐杰崔永熙萨林杰杜润旺焦泊乔领衔
• 感谢鲁吐布拉的努力与付出 衷心祝愿他未来一切顺利&勇往直前
• 蒯纪闻：对阵澳大利亚要先做好防守，再去想一些进攻的套路
• 南通队1
• 随着中国男足10
• 9月6日“苏超”战报来了，八强席位争夺白热化
• 一生蓝魔情！杜克社媒晒塔图姆&弗拉格&班凯罗等人回母校训练！
• 奥萨尔：阿门三双数比我多&我还没拿到过 下赛季会有所不同
• 馆陶陶山凌云队对阵涉县女娲战队
• 媒体人：王钰栋神级表现，凭借一己之力掀起下半场的进攻狂潮
• 哈哈！2K26今日首发 球迷晒使用杨瀚森首秀爆砍37+17+11视频
• 媒体人：清华附中内线核心李俊贤加盟青岛男篮青年队
• 媒体人：李新翔最合适定位是踢替补中锋或影锋，边路不是他的特点
• 2K26猛龙能力值：队内5人80+！巴恩斯85队内最高 英格拉姆84第二
• 感谢鲁吐布拉的努力与付出 衷心祝愿他未来一切顺利&勇往直前
• 一场10：0验出国足一堆水货 也验出天才新星真功夫 赶紧去留洋吧
• 西热：本身新疆就是偏远地区 卖赵睿应该让北京出小曾&北控出三宁
• 10球取胜，能否让U22国足觉醒？
• 2K26雄鹿能力值：字母哥97一骑绝尘 新援特纳83全队第二
• 2K26老鹰能力值：特雷
• 2K26奇才能力值：萨尔和新援麦科勒姆81全队最高 惠特摩尔75
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• 宁波男篮官宣：欢迎鲁吐布拉正式加盟
• 10:0！中国球迷多少年没见了……
• U23亚洲杯最新积分榜：中国10
• 19岁新星独造7球破局！王钰栋照亮国足未来“发光”新可能
• 江苏注册15名球员：刘正清转会加盟 探花庞峥麟签下两年新秀合同
• 陈国豪：高中时最喜欢看詹姆斯打球 16年逆转夺冠给了我很大震撼
• 10球取胜，能否让U22国足觉醒？
• 两战鱼腩0进球！“中甲武磊”迷失在国足 表现不及王钰栋
• U22国足已保存体力 或在迎战北马里亚纳群岛比赛中取胜收获自信
• 河北五超·微视频丨河北五超第四轮比赛定州3:3战平衡水 6个进球个个精彩
• 傻傻分不清楚！奥萨尔谈兄弟间单挑：最近都是阿门胜利
• U22男足10
• 媒体人：陈家政可去NCAA锻炼 像他这样的球员 大学球队会喜欢的
• 广东体育频道：崔永熙、焦泊乔加盟 广东队积极争取未来
• 一生蓝魔情！杜克社媒晒塔图姆&弗拉格&班凯罗等人回母校训练！
• 九江“顶峰家宴”老板去世，仅38岁，淋雨后诱发心肌炎，肚腩超大
• 广东体育频道：崔永熙、焦泊乔加盟 广东队积极争取未来
• 场场破门狂揽7球，瓦科让泰山队犯难：掏高薪续约，还是赌新外援
• 2K26黄蜂能力值：三球87队内最高！米勒82 4号秀克尼佩尔75
• 2K26 76人球员能力值：恩比德92&全队唯一90+ 马克西86 乔治仅81
• 10:0！中国球迷多少年没见了……
• 奥萨尔：阿门三双数比我多&我还没拿到过 下赛季会有所不同
• 媒体人：陈家政可去NCAA锻炼 像他这样的球员 大学球队会喜欢的
• 场场破门狂揽7球，瓦科让泰山队犯难：掏高薪续约，还是赌新外援
• 啥情况？库班认为06年总冠军是被偷走的 该新闻被韦德点赞
• 全队陪解立彬指导度过了他的四十岁生日！期待在他带领下再创佳绩
• 蒯纪闻：上半场有点着急；下半场进球后大家自信上来了
• U23亚预赛最新积分：国青6分净胜球9，在各小组第二里排名第一
• 啥情况？库班认为06年总冠军是被偷走的 该新闻被韦德点赞
• 随着中国男足10
• 安东尼奥：出于保护让王钰栋替补，他今天出场表现非常出色
• 狂胜之夜！U22国足10比0北马里亚纳群岛 王钰栋替补独造5球
• 无锡队0
• 王钰栋：目前仅6分很重要，末轮战澳大利亚带来很大信心
• 蒯纪闻：上半场有点着急；下半场进球后大家自信上来了
• 狂胜之夜！U22国足10比0北马里亚纳群岛 王钰栋替补独造5球
• 宁波男篮官宣：欢迎鲁吐布拉正式加盟
• 2K26公牛球员能力值：仅3人80+！怀特最高83 吉迪&武切维奇82
• 5次进最佳防守阵容！美媒：看好阿德巴约当选下赛季最佳防守球员
• 王钰栋：目前仅6分很重要，末轮战澳大利亚带来很大信心
• 中甲球王水分大？向余望20轮14球，U22两战鱼腩0球&频频浪费良机
• 强强对话，“宁徐”1∶1握手言和
• 2K26森林狼能力值：爱德华兹95 戈贝尔84 全队5人80+
• 长文回顾生涯！赵睿：尊重服从俱乐部最终决定 感谢信任和托付
• 李群：小崔9月份会和老詹在成都进行活动 杜导说他不可多得
• 强强对话，“宁徐”1∶1握手言和
• 18岁的他，将改变中国足球？
• 2K26活塞球员能力值：CC92全队最高 奥萨尔81 艾维79 新援邓罗76
• 就在刚刚仪征赢了
• 全队陪解立彬指导度过了他的四十岁生日！期待在他带领下再创佳绩
• 陈国豪：高中时最喜欢看詹姆斯打球 16年逆转夺冠给了我很大震撼
• 2K26雄鹿能力值：字母哥97一骑绝尘 新援特纳83全队第二
• 2K26骑士能力值：米切尔93最高 小莫布里89 队内5人80+ 大球78
• U22国足10球大胜北马里亚纳群岛
• 路威：库里应被列入GOAT的讨论之中 像乔丹&科比&詹姆斯&鲨鱼一样
• 李群：崔永熙身体恢复了90%左右 将在9月初回国备战CBA新赛季
• 拓记谈克林根进攻端缺点：低位技术差&弹跳力不够 挡拆顺下难得分
• U23亚预赛D组积分榜：中、澳同积6分，中国净胜球落后9球
• 感谢鲁吐布拉的努力与付出 衷心祝愿他未来一切顺利&勇往直前
• 10:0！中国球迷多少年没见了……
• U22男足10
• 邯山星火队对阵峰峰响堂堂队
• 拓记谈克林根进攻端缺点：低位技术差&弹跳力不够 挡拆顺下难得分
• 2K26黄蜂能力值：三球87队内最高！米勒82 4号秀克尼佩尔75
• 王钰栋：目前仅6分很重要，末轮战澳大利亚带来很大信心
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• 2K26公牛球员能力值：仅3人80+！怀特最高83 吉迪&武切维奇82
• 提前出线！湖北U16男足晋级全运会八强
• 感谢鲁吐布拉的努力与付出 衷心祝愿他未来一切顺利&勇往直前
• 感谢鲁吐布拉的努力与付出 衷心祝愿他未来一切顺利&勇往直前
• 南通队1
• 李群：小崔9月份会和老詹在成都进行活动 杜导说他不可多得
• 2K26尼克斯能力值：先发五虎均80+！布伦森93 唐斯92 克拉克森78
• 2K26骑士能力值：米切尔93最高 小莫布里89 队内5人80+ 大球78
• U22国足已保存体力 或在迎战北马里亚纳群岛比赛中取胜收获自信
• 2K26灰熊能力值：莫兰特91！ 贾伦
• 蒯纪闻：上半场有点着急；下半场进球后大家自信上来了
• 力克泰国中学生队！中国女队夺得亚洲中学生篮球锦标赛冠军
• 感谢鲁吐布拉的努力与付出 衷心祝愿他未来一切顺利&勇往直前
• 2K26热火球员能力值：阿德巴约88全队最高 新援鲍威尔84 维金斯80
• 9月6日“苏超”战报来了，八强席位争夺白热化
• 2K26奇才能力值：萨尔和新援麦科勒姆81全队最高 惠特摩尔75
• 2K26黄蜂能力值：三球87队内最高！米勒82 4号秀克尼佩尔75
• 封神之战！王钰栋上场仅54秒造2球：直接参与7个进球！

• 河北五超·微视频丨球场上的温情时刻！定州球员球场告白爱妻
• 一场10：0验出国足一堆水货 也验出天才新星真功夫 赶紧去留洋吧
• 2K26森林狼能力值：爱德华兹95 戈贝尔84 全队5人80+
• 奥萨尔：阿门三双数比我多&我还没拿到过 下赛季会有所不同
• 江苏注册15名球员：刘正清转会加盟 探花庞峥麟签下两年新秀合同
• 北京国安中卫真是一个萝卜一个坑 打河南的比赛 可能就剩柏杨撑着
• 河北五超·微视频丨球场上的温情时刻！定州球员球场告白爱妻
• 陈国豪：高中时最喜欢看詹姆斯打球 16年逆转夺冠给了我很大震撼
• 2K26森林狼能力值：爱德华兹95 戈贝尔84 全队5人80+
• 傻傻分不清楚！奥萨尔谈兄弟间单挑：最近都是阿门胜利
• 安东尼奥谈10
• 苏超最大牌球员？前国脚吉翔代表南京队出战上演苏超首秀
• 反差！U22国足场上失误频频，就这？业余对手主帅露出蔑视1笑
• 哈哈！2K26今日首发 球迷晒使用杨瀚森首秀爆砍37+17+11视频
• 2K26凯尔特人能力值：双探花均90+！怀特87 新援A
• 宁波男篮官宣：欢迎鲁吐布拉正式加盟
• 2K26尼克斯能力值：先发五虎均80+！布伦森93 唐斯92 克拉克森78
• “带刀后卫”再立功！苏超南通队客场1：0战胜扬州队豪取十连胜
• 2K26雄鹿能力值：字母哥97一骑绝尘 新援特纳83全队第二
• 狂胜之夜！U22国足10比0北马里亚纳群岛 王钰栋替补独造5球
• 广东体育频道：崔永熙、焦泊乔加盟 广东队积极争取未来
• 为什么国内球员一到国家队就不会踢球了？因为联赛他们就是传球的
• 新疆球员注册信息：阿不都沙拉木顶薪 殷召航、冯傲升上一队
• 为什么国内球员一到国家队就不会踢球了？因为联赛他们就是传球的
• 河北五超·微视频丨球场上的温情时刻！定州球员球场告白爱妻
• 2K26活塞球员能力值：CC92全队最高 奥萨尔81 艾维79 新援邓罗76
• R.I.P.前NBA球员阿德里安
• 王钰栋：目前仅6分很重要，末轮战澳大利亚带来很大信心
• 2K26奇才能力值：萨尔和新援麦科勒姆81全队最高 惠特摩尔75
• 蒯纪闻：对阵澳大利亚要先做好防守，再去想一些进攻的套路
• 38岁九江老板游志庚去世，刚投资200万开新店，死因曝光太可惜！
• U23亚洲杯最新积分榜：中国10
• 随着中国队10
• U22国足10球大胜北马里亚纳群岛
• 2K26活塞球员能力值：CC92全队最高 奥萨尔81 艾维79 新援邓罗76
• 10球取胜，能否让U22国足觉醒？
• 海港遇强不够猛 联赛还剩7轮 后面还有北京国安跟山东泰山
• 反差！U22国足场上失误频频，就这？业余对手主帅露出蔑视1笑
• U23亚预赛D组积分榜：中、澳同积6分，中国净胜球落后9球
• 奥萨尔：阿门三双数比我多&我还没拿到过 下赛季会有所不同
• 陈国豪：高中时最喜欢看詹姆斯打球 16年逆转夺冠给了我很大震撼
• 南通队1
• R.I.P.前NBA球员阿德里安
• 拓记谈克林根进攻端缺点：低位技术差&弹跳力不够 挡拆顺下难得分
• 河北五超·微视频丨球场上的温情时刻！定州球员球场告白爱妻
• R.I.P.前NBA球员阿德里安
• 蒯纪闻：上半场有点着急；下半场进球后大家自信上来了
• 河北五超·微视频丨球场上的温情时刻！定州球员球场告白爱妻
• 5次进最佳防守阵容！美媒：看好阿德巴约当选下赛季最佳防守球员
• 2K26奇才能力值：萨尔和新援麦科勒姆81全队最高 惠特摩尔75
• 西热：本身新疆就是偏远地区 卖赵睿应该让北京出小曾&北控出三宁
• “赣超”第一阶段南昌队锁定北区前三！
• 狂胜之夜！U22国足10比0北马里亚纳群岛 王钰栋替补独造5球
• U23亚洲杯最新积分榜：中国10
• 2K26鹈鹕能力值：锡安87&普尔80 德章泰
• 蒯纪闻：对阵澳大利亚要先做好防守，再去想一些进攻的套路
• 53投48中&命中率90.6%！美媒晒马克西训练远距离三分的视频
• 2K26魔术能力值：班凯罗90队内最高 小瓦格纳86 新援贝恩83
• 王钰栋驾七彩祥云！拜合拉木真拼 一将各种浪射 球迷揪出三大水货
• 九江“顶峰家宴”老板去世，仅38岁，淋雨后诱发心肌炎，肚腩超大
• 李群：崔永熙身体恢复了90%左右 将在9月初回国备战CBA新赛季
• 新疆球员注册信息：阿不都沙拉木顶薪 殷召航、冯傲升上一队
• 李群：小崔9月份会和老詹在成都进行活动 杜导说他不可多得
• 拓媒：杨瀚森上限更高但需要时间 克林根防守稳定下限更高
• 哈哈！2K26今日首发 球迷晒使用杨瀚森首秀爆砍37+17+11视频
• 长文回顾生涯！赵睿：尊重服从俱乐部最终决定 感谢信任和托付
• 路威：库里应被列入GOAT的讨论之中 像乔丹&科比&詹姆斯&鲨鱼一样
• 王钰栋驾七彩祥云！拜合拉木真拼 一将各种浪射 球迷揪出三大水货
• 2K26 76人球员能力值：恩比德92&全队唯一90+ 马克西86 乔治仅81
• 路威：库里应被列入GOAT的讨论之中 像乔丹&科比&詹姆斯&鲨鱼一样
• 2K26雄鹿能力值：字母哥97一骑绝尘 新援特纳83全队第二
• 53投48中&命中率90.6%！美媒晒马克西训练远距离三分的视频
• 2K26魔术能力值：班凯罗90队内最高 小瓦格纳86 新援贝恩83
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• 兵强马壮！广东目前阵容：小胡徐杰崔永熙萨林杰杜润旺焦泊乔领衔
• 全队陪解立彬指导度过了他的四十岁生日！期待在他带领下再创佳绩
• 长文回顾生涯！赵睿：尊重服从俱乐部最终决定 感谢信任和托付
• 安东尼奥谈10
• 西热：本身新疆就是偏远地区 卖赵睿应该让北京出小曾&北控出三宁
• 2K26热火球员能力值：阿德巴约88全队最高 新援鲍威尔84 维金斯80
• U22男足10
• 狂胜之夜！U22国足10比0北马里亚纳群岛 王钰栋替补独造5球
• 邯山星火队对阵峰峰响堂堂队
• 10:0！中国球迷多少年没见了……
• 哈哈！2K26今日首发 球迷晒使用杨瀚森首秀爆砍37+17+11视频
• 感谢鲁吐布拉的努力与付出 衷心祝愿他未来一切顺利&勇往直前
• 为什么国内球员一到国家队就不会踢球了？因为联赛他们就是传球的
• 力克泰国中学生队！中国女队夺得亚洲中学生篮球锦标赛冠军
• 宁波男篮官宣：欢迎鲁吐布拉正式加盟
• 傻傻分不清楚！奥萨尔谈兄弟间单挑：最近都是阿门胜利
• 难以置信65:1！王钰栋造7球，国足10:0大胜，1人‍遭吐槽：太水了
• 李群：小崔9月份会和老詹在成都进行活动 杜导说他不可多得
• 就在刚刚仪征赢了
• 安东尼奥：出于保护让王钰栋替补，他今天出场表现非常出色
• U18“点燃”城市新活力
• 一场10：0验出国足一堆水货 也验出天才新星真功夫 赶紧去留洋吧
• 10比0战胜北马里亚纳群岛 U23亚洲杯预选赛中国队暂列小组次席
• 李群：崔永熙身体恢复了90%左右 将在9月初回国备战CBA新赛季
• 场场破门狂揽7球，瓦科让泰山队犯难：掏高薪续约，还是赌新外援
• “带刀后卫”再立功！苏超南通队客场1：0战胜扬州队豪取十连胜
• 5次进最佳防守阵容！美媒：看好阿德巴约当选下赛季最佳防守球员
• 2K26热火球员能力值：阿德巴约88全队最高 新援鲍威尔84 维金斯80
• 安东尼奥：出于保护让王钰栋替补，他今天出场表现非常出色
• 狂胜之夜！U22国足10比0北马里亚纳群岛 王钰栋替补独造5球
• 江苏注册15名球员：刘正清转会加盟 探花庞峥麟签下两年新秀合同
• 王钰栋驾七彩祥云！拜合拉木真拼 一将各种浪射 球迷揪出三大水货
• 独1档！王钰栋半场造7球获盛赞：U22国足没他像业余队 踢澳洲有戏
• 2K26公牛球员能力值：仅3人80+！怀特最高83 吉迪&武切维奇82
• 国青主帅：上半场也获得了8
• 随着中国男足10
• U22男足10
• 李群：小崔9月份会和老詹在成都进行活动 杜导说他不可多得
• 哈哈！2K26今日首发 球迷晒使用杨瀚森首秀爆砍37+17+11视频
• 狂胜之夜！U22国足10比0北马里亚纳群岛 王钰栋替补独造5球
• U23亚洲杯最新积分榜：中国10
• 蒯纪闻：对阵澳大利亚要先做好防守，再去想一些进攻的套路
• 媒体人：陈家政可去NCAA锻炼 像他这样的球员 大学球队会喜欢的
• 2K26奇才能力值：萨尔和新援麦科勒姆81全队最高 惠特摩尔75
• 媒体人：清华附中内线核心李俊贤加盟青岛男篮青年队
• 10比0战胜北马里亚纳群岛 U23亚洲杯预选赛中国队暂列小组次席
• 封神之战！王钰栋上场仅54秒造2球：直接参与7个进球！
• 两战鱼腩0进球！“中甲武磊”迷失在国足 表现不及王钰栋
• 独1档！王钰栋半场造7球获盛赞：U22国足没他像业余队 踢澳洲有戏
• 2K26鹈鹕能力值：锡安87&普尔80 德章泰
• 19岁新星独造7球破局！王钰栋照亮国足未来“发光”新可能
• 2K26公牛球员能力值：仅3人80+！怀特最高83 吉迪&武切维奇82
• 江苏注册15名球员：刘正清转会加盟 探花庞峥麟签下两年新秀合同
• 为什么国内球员一到国家队就不会踢球了？因为联赛他们就是传球的
• 随着中国队10
• 强强联合 “苏超”第11轮南京徐州1:1打平
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• 王钰栋驾七彩祥云！拜合拉木真拼 一将各种浪射 球迷揪出三大水货
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• 一场10：0验出国足一堆水货 也验出天才新星真功夫 赶紧去留洋吧
• 38岁九江老板游志庚去世，刚投资200万开新店，死因曝光太可惜！
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• “赣超”第一阶段南昌队锁定北区前三！
• 感谢鲁吐布拉的努力与付出 衷心祝愿他未来一切顺利&勇往直前
• 2K26奇才能力值：萨尔和新援麦科勒姆81全队最高 惠特摩尔75
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• 2K26奇才能力值：萨尔和新援麦科勒姆81全队最高 惠特摩尔75
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• 向余望两战鱼腩频频浪费机会，中甲球王沦为笑柄，队友忍不住怒斥
• 王钰栋：目前仅6分很重要，末轮战澳大利亚带来很大信心
• 国青主帅：上半场也获得了8
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